Mindennap alig várja, hogy este csak úgy bedőljön az ágyba? Ezzel nincs egyedül. Sokan küzdenek a fáradtsággal. Legtöbbször télen tör ránk, amikor a nappalok is rövidek, és a nap is csak ritkán süt ránk. A testünknek több pihenésre lenne szüksége télen, mint nyáron, de erre nincs mindig lehetőség, hiszen télen ugyanannyi kötelezettségünk van, mint nyáron, amikor hosszúak és világosak a nappalok.